Ma vision du yoga
Avec plus de 25 ans d’exploration personnelle, j’enseigne le yoga, le Qi Gong et la méditation comme des chemins complémentaires vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
Depuis plus de 10 ans, je pratique Hatha Yoga, une approche intégrale ancrée dans la conscience du souffle et du mouvement.
Ma voie est enrichie de 20 années de pratiques tibétaines, de Qigong taoïste, de méditations et de techniques ésotériques issues des traditions orientales et occidentales.
Mon enseignement est une synthèse vivante, respectueuse des traditions tout en restant profondément adaptée à notre époque.
Je guide avec bienveillance et exigence, en accompagnant chacun dans son cheminement unique.
Je vous accueille tel que vous êtes, dans un cadre sécurisant et porteur, où l’énergie positive favorise un cheminement intérieur en confiance.
Mes expériences en yoga
J’ai a cœur de vous proposer des cours complet de yoga basés sur une solide formation et mon expérience personnelle.
Yoga & Tantra
Étude et pratique intensive des yogas de Naropa (Narö chö drug en Tibétain). Ils constituent un
ensemble de pratiques de méditation avancées du bouddhisme tantrique tibétain :
- Tumo : Le yoga de la chaleur intérieure
- Eusel : Le yoga de la claire conscience/de la claire lumière
- Milam : Le yoga du rêve
- Phowa : Le yoga du transfert de conscience
Kriya yoga
Formation au Kriya yoga de Babaji (lignée de Lahiri Mahasaya)
Hatha yoga
Étude et pratique continue du Hatha Yoga depuis plus de 16 années
Qigong
Étude et pratique intensive de Qigong et pratiques du corpus Taoïste depuis 22 ans :
- Qigong du guerrier de pierre : renforcement des muscles et des tendons
- Qigong de la Paume de Bouddha : Développement et transfert du magnétisme par les mains
- Qigong de Guan Yin : Eveil et circulation de l’énergie interne. Véritable alchimie interne qui
permet de débloquer les tensions émotionnelles et énergétiques.
Yang Shen
- San Houa (les trois fleurs): Fondation et nourrissement des trois centres
- Qigong des cinq étoiles : Ce qigong, très particulier, permet une purification totale des corps
physique et énergétique de ses pratiquants. Dans la droite ligne des enseignements taoïstes anciens,
toutes les techniques de cet enseignement ont un aspect Yin et un aspect Yang.
Mes cours de yoga en quelques mots
Les pratiques proposées ouvrent des espaces de régénération, de recentrage et de présence.
Au fil des années, elles deviennent des alliées précieuses pour vivre avec plus de clarté, de stabilité et de liberté mentale et corporelle.
