Chaque pratique possède sa propre identité, son rythme et ses bienfaits. Que vous recherchiez un yoga doux, une activité plus dynamique, une expérience originale ou simplement un moment pour vous recentrer, vous trouverez une pratique adaptée à vos envies et à votre niveau.
Nos cours sont proposés dans différents lieux en Vendée, notamment à La Roche-sur-Yon, La Tranche-sur-Mer, Longeville-sur-Mer et Moutiers-les-Mauxfaits selon les disciplines. Découvrez ci-dessous l’ensemble de nos activités et choisissez celle qui vous correspond.
Hatha Yoga
Le yoga traditionnel pour apprendre à respirer, bouger et progresser à son rythme.
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Flying Yoga
Découvrez le yoga aérien grâce à un hamac suspendu, entre légèreté, renforcement et sensations inédites.
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Yoga paddle
Une expérience unique sur l’eau, entre équilibre, nature et bonne humeur en été.
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Yoga Global
Une approche originale mêlant yoga, Qi Gong, méditation et pratiques corporelles douces.
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Yoga Vinyasa
Des enchaînements fluides et dynamiques où chaque mouvement accompagne la respiration.
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Yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible pour préserver sa mobilité et retrouver le plaisir de bouger.
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Méditation Yoga
Une parenthèse pour ralentir, respirer et retrouver le calme grâce à la méditation guidée.
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EVJF Yoga
Offrez à la future mariée un moment convivial et original à partager entre amies.
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Bains sonores
Le Yoga Sound est un disicpline globale pour un lâcher-prise du corps et de l'esprit
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Retraites Yoga
Un week-end ou une semaine pour se déconnecter et se ressourcer en Vendée, au Maroc ou en Inde.
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Stage & ateliers
Une journée, une après-midi ou une semaine sur un thème en particulier en Vendée.
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Yoga entreprise
Cours de yoga dans votre entreprise chaque semaine, mois ou lors d'un évènement sur-mesure
En savoir plusQuelle pratique est faite pour vous ?
Il n’existe pas de « meilleur » yoga. Chaque discipline répond à des envies et des besoins différents. Certaines personnes apprécient la douceur du Hatha Yoga, d’autres préfèrent l’énergie du Vinyasa, la légèreté du Flying Yoga ou l’originalité du Yoga Paddle.
Si vous hésitez, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de vous aider à choisir la pratique la plus adaptée à vos attentes, à votre niveau et à vos objectifs.
Les bienfaits du yoga
Bien souvent, lorsqu'on pense au yoga, nous imaginons le côté physique et relaxant. On s'imagine qu'il faut être souple et en pleine forme pour faire du yoga. Il n'en est rien !
Le yoga s'adresse à tout le monde, il s'adapte à la capacité et au besoin de chacun. Et au delà du corps le yoga permet de travailler sur notre mental. On vous a préparé un guide sur les bienfaits du yoga.
18 raisons de faire du yoga
Mal de dos, mobilité, grossesse, posture.... on vous explique tous les bienfaits du yoga
Le mental
Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, lâcher-prise... le yoga est un outil pour vous aider
Yoga Vendée
Des profs certifiés pour vous accompagner au mieux selon vos capacités, vis besoins et surtout vos envie