Le Yoga paddle en quelque mots
Infos & Réservations
Une discipline du Yoga, aussi bluffante que ludique… en équilibre sur une planche de Stand up Paddle l’eau devient notre aire de pratique, un instant hors du commun, qui pourrait s’apparenter à du folklore mais qui est bien plus déconcertante qu’on ne le pense.
Se retrouver sur l’eau change tous les appuis, les repères, les habitudes…
On développe une certaine forme d’humilité face à l’élément de l’eau, la concentration, la patience, et bien entendu l’équilibre… c’est une pratique assez sportive quand même car le lainage est intense, mais cela reste accessible à tous, même aux grands débutants.
L’eau permet de passer un moment, amusant tout en pratiquant en conscience.
Pourquoi pratiquer le yoga sur l'eau ?
Sur un tapis, le sol reste parfaitement stable. Sur une planche de Stand Up Paddle, chaque mouvement influence votre équilibre et celui de la planche. Le corps réagit naturellement en réalisant de nombreux micro-ajustements pour rester stable.
Cette instabilité transforme la pratique. Elle invite à ralentir, à respirer plus consciemment et à rester pleinement attentif à chaque geste. Très rapidement, l’esprit cesse de se disperser pour revenir naturellement à l’instant présent.
Ce n’est pas seulement une séance de yoga… c’est une nouvelle façon de vivre le yoga.
Faut-il savoir faire du Stand Up Paddle ?
C’est sans doute la question que l’on nous pose le plus souvent.
La réponse est non. Les séances sont accessibles aux débutants et évoluent progressivement afin que chacun puisse prendre ses repères. L’objectif n’est pas de réaliser des postures spectaculaires, mais de découvrir une pratique originale dans une ambiance détendue et bienveillante.
Même si vous n’avez jamais pratiqué le paddle auparavant, vous pourrez rapidement prendre confiance et profiter pleinement de cette expérience.
Et si je tombe à l'eau ?
Tomber peut arriver, mais cela fait aussi partie du charme du Yoga Paddle. Hônnetement il est rare que les élèves de Yoga paddle tombent à l’eau. Les exercices sont choisis pour permettre une progression en douceur et chacun évolue selon son aisance. Très vite, la concentration prend le dessus et l’on oublie complètement cette appréhension.
Au final, beaucoup repartent avec le sourire en ayant découvert une activité bien plus accessible qu’ils ne l’imaginaient.
Pour des questions de sécurité, un maître nageur se tient à côté du cours
Comment se déroule une séance ?
Chaque cours dure environ une heure. Après un temps d’accueil et de préparation, la séance débute par une relaxation via la respiration avant de laisser place aux différents enchaînements sur la planche de paddle. Elle se termine par un moment de relaxation, bercé par le mouvement naturel de l’eau.
Tout le matériel est fourni y compris les combinaisons si vous le souhaitez. Il ne vous reste plus qu’à venir avec une tenue adaptée à la météo et l’envie de vivre une expérience originale.
Quelques chiffres sur les cours de Hatha Yoga Vendée
- Cours de 1h
- Tous niveaux (débutants, intermédiaires, confirmés)
- Matériel fourni
- Cours à l'année & saison en été
Où faire du Yoga paddle ?
La côte Vendéene
Découvrez le Yoga Paddle près de La Roche-sur-Yon, une activité originale mêlant yoga, équilibre et Stand Up Paddle dans un cadre naturel exceptionnel. De nombreux élèves viennent également de Montaigu-Vendée, Les Essarts-en-Bocage, Chantonnay, Luçon, Fontenay-le-Comte et de toute la France.
La Tranche-sur-Mer
Vivez une expérience unique avec le Yoga Paddle à La Tranche-sur-Mer, accessible aussi bien aux habitants du littoral qu'aux vacanciers. Les cours attirent également des pratiquants venant de Luçon, Fontenay-le-Comte, L'Aiguillon-la-Presqu'île, La Faute-sur-Mer, Angles, Challans et même Les Sables d'Olonnes à 1h de voiture.
Longeville-sur-Mer
À Longeville-sur-Mer, profitez d'un environnement privilégié entre forêt et océan pour découvrir le Yoga Paddle. Les séances accueillent aussi des participants des Sables-d'Olonne, Talmont-Saint-Hilaire, Jard-sur-Mer, Brem-sur-Mer, Bretignolles-sur-Mer et Saint-Gilles-Croix-de-Vie.
Yoga Paddle à La Tranche-surMer & Longeville-sur-Mer
Les cours sont proposés à La Tranche-sur-Mer et Longeville-sur-Mer, un environnement privilégié pour découvrir cette discipline que cela soit à la plage ou en pleine nature. Que vous soyez curieux de vivre une nouvelle expérience ou déjà pratiquant de yoga, le Yoga Paddle va vous offrir une approche différente, à la fois ludique, apaisante et pleine de surprises.
Prêt à tenter l'expérience ?
Si vous recherchez une activité originale qui associe mouvement, nature et bonne humeur, le Yoga Paddle mérite d’être découvert.
Le Yoga Paddle est aussi une activé à partager comme les EVJF (enterrement de Vie de jeune fille).
Consultez les prochaines séances à La Tranche-sur-Mer et Longeville-sur-Mer et venez vivre le yoga… autrement.