Cours de yoga enfant en vidéo avec l’école yoga Vendée.

c’est peut être les premier pas pour vos enfants sur un tapis: Alors on n’oubli pas la respiration, on inspire par le nez ( le ventre se gonfle), on expire par le nez ( le ventre se dégonfle ).

La respiration est un moteur des asanas ( asana: mot sanskrit désignant une postures).

Bon cours les copains.

Pour regarder le cours cliquer sur le lien: https://youtu.be/DlIpLYEHqr0