Les cours

 

La Roche-sur-yon / Longeville-sur-mer / La Tranche-sur-Mer.

 

cours de yoga la roche sur yon

 

  • La Roche-sur-yon:

Deux salles vous sont proposés: à La Maison des Médecines Douces et à l’hôtel *** Napoléon. (planning cliquer ici).

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  • Longeville-sur-Mer:

Lieu dit l’Alouettière, au porte du marais, petite salle pouvant accueillir 8 pers max. (planning cliquer ici).

 

Notre enseignement, votre pratique.

  • Les cours hatha yoga (yoga postural) et yoga vinyasa (yoga postural et dynamique) sont donnés en groupe de 10 personnes maximum.(C’est idéal pour la pratique du yoga, de la méditation et la relaxation) .
  • Pendant les cours sont proposés des moments de pranayama (dynamique et maîtrise du souffle).
  • La durée d’un cours est de 1H30.
  • Ils ont donnés en Français ou en Anglais si nécessaire ou à la demande.
  • Accessibles à tout âges, à tout niveaux (débutant, intermédiaire, avancé).

Pour les cours particuliers merci de me contacter afin de fixer ensemble date et heure.

Le matériel

yourte cours de yoga en vendee

Le matériel peut être fourni sur place, tapis, blocs et sangles,
Vous pouvez bien sur venir avec votre propre matériel.

Les conseils

  • Il est fortement conseillé de ne pas manger avant une séance de Yoga, ou alors un en-cas très léger …et ne pas trop boire.
  • Arriver au moins 5 minutes avant le cours afin d’installer le matériel …
  • Venir avec une tenue de sport confortable et souple.
  • Prévoir un sweat pull ou veste pour la fin de séance (relaxation).

Si vous êtes enceinte, si vous avez eu une césarienne il y a moins de six mois ou si vous avez un problème de santé quelconque, merci de me prévenir.

Cours yoga vendée Longeville sur Mer