Les cours de yoga en Vendée

Nos cours de yoga se font à La Roche-sur-yon, Longeville-sur-mer et La Tranche-sur-Mer

Notre enseignement, votre pratique

  • Les cours hatha yoga (yoga postural) et yoga vinyasa (yoga postural et dynamique) sont donnés en groupe de 10 personnes maximum.(C’est idéal pour la pratique du yoga, de la méditation et la relaxation) .
  • Pendant les cours sont proposés des moments de pranayama (dynamique et maîtrise du souffle).
  • La durée d’un cours est de 1H30.
  • Ils ont donnés en Français ou en Anglais si nécessaire ou à la demande.
  • Accessibles à tout âges, à tout niveaux (débutant, intermédiaire, avancé).

Pour les cours particuliers merci de me contacter afin de fixer ensemble date et heure.

Le matériel

Le matériel peut être fourni sur place, tapis, blocs et sangles,
Vous pouvez bien sur venir avec votre propre matériel.

Les conseils yoga

  • Il est fortement conseillé de ne pas manger avant une séance de Yoga, ou alors un en-cas très léger …et ne pas trop boire.
  • Arriver au moins 5 minutes avant le cours afin d’installer le matériel …
  • Venir avec une tenue de sport confortable et souple.
  • Prévoir un sweat pull ou veste pour la fin de séance (relaxation).

Si vous êtes enceinte, si vous avez eu une césarienne il y a moins de six mois ou si vous avez un problème de santé quelconque, merci de me prévenir.

Les professeurs

Maud Chevallier

Type de Yoga Transmis:

Hatha, Vinyasa, Yin, Paddle Yoga, restaurateur ou dynamique et FlyHighYoga (yoga aérien).

Lieu:

La Roche-sur-Yon, Longeville-sur-Mer, La Tranche-sur-Mer, Vieure(Hadra Festival), Bali Padangbai: Yoga Balé, Là où le chemin du yoga m’amène.

Nicolas Seys

Type de Yoga Transmis:

Shantyoga et Hatha Yoga, diplômé 200h Yoga Alliance. Yoga pour les enfants.

Lieu:

La Roche-sur-Yon (école Yoga Vendée), Longeville sur Mer, La Tranche sur Mer, Saint-Vincent-sur-Jard, Luçon. Professeur remplaçant de professeur en Vendée et en France. (maladie, opération…)

Gaëlle Le Marinel

Type de Yoga Transmis:

Les Asanas, le Pranayama, le Dhyana. Diplômée de l’école Shantyoga, certifiée Yoga Alliance

Lieu:

La Roche-sur-Yon (école Yoga Vendée).

Nataliya Mysko

Type de Yoga Transmis:

Yoga enfants, Hasya Yoga (du rire), Hatha, Vinyasa. Certifiée  IPHM (holistic accreditation board).

Lieu:

La Roche-sur-Yon (école Yoga Vendée).