yoga sur chaise

Le Yoga sur Chaise - Yoga doux - Séniors

Une pratique adaptée qui rend possible la pratique du Yoga aux personnes en situations de mobilité réduite pour des raisons diverses (surpoids, corps fatigué ou accidenté…).


Ne laisser personne sur le bord du chemin est aussi un des principes du Yoga, la chaise est un support qui facilite les mouvements, qui rassure et qui sécurise, ce qui aide à reprendre confiance en soi et permet au corps de conserver et retrouver de la mobilité et du tonus.
Le moral et le mental trouvent un nouvel élan et de la sérénité.

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