cours de yoga enfant en vidéo avec l’école yoga Vendée

Cours de yoga enfant en vidéo avec l’école yoga Vendée.

c’est peut être les premier pas pour vos enfants sur un tapis: Alors on n’oubli pas la respiration, on inspire par le nez ( le ventre se gonfle), on expire par le nez ( le ventre se dégonfle ).

La respiration est un moteur des asanas ( asana: mot sanskrit désignant une postures).

Bon cours les copains.

Pour regarder le cours cliquer sur le lien: https://youtu.be/DlIpLYEHqr0