Le Hatha Yoga

La pratique du Hatha Yoga permet de relier le corps et l’esprit, l’équilibre dans la posture (Asana) comme dans le souffle (Pranayama).
La recherche de l’état de Yoga, l’apaisement et la sérénité. Un Yoga accessible à tous, la posture n’étant pas une finalité, chacun va à son rythme, dans le respect du corps et de l’humeur du moment.
Le Hatha Yoga peut être dynamique ou très tranquille, chaque séances est différentes et peut aussi être ciblée. Durant la pratique une des idée est de lâcher autant les tensions corporelles que mentales.
La connexion aux éléments vitaux (terre, eau, feu, aire, éther) est aussi un des aspect fondamental du Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est un Yoga de fondement.

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